Логофобия

Логофобия, или глоссофобия (от др.-греч. λόγος — слово, речь, или др.-греч. γλῶσσα — язык) — навязчивый страх перед речью, связанный с логоневрозом (заиканием) и мутизмом.

Имеет варианты: страх говорить вообще или с незнакомыми людьми, страх публичных выступлений (пейрафобия) и страх сцены, с заиканием (лалофобия), страх отдельных слов (вербофобия).

Фобия может быть частичной, в таком случае она называется селективный мутизм. Например, страдающий логофобией свободно говорит с близким человеком, испытывает логоневроз с менее близкими и не может говорить с незнакомыми людьми, избегает их и обязанностей, требующих вербального контакта с ними.

Последствия

Следствием логофобии обычно является социофобия, неуверенность в себе и снижение самооценки, избегание ответственности, публичных мест, обязанностей, при которых требуется говорить, отказ от престижной работы и снижение уровня жизни. Постепенно сужается круг общения, ограничивается зона комфорта. Это, в свою очередь, является фактором возникновения психоэмоционального напряжения, которое может как усиливать заикание, самоё логофобию, так и вызывать другие расстройства невротического круга.

Также повышается риск возникновения различных аддикций, вредных привычек и маний. Например, курение табака, алкоголизм или наркомании «для смелости». Или привычка делать превентивные ритуалы, например, крестные знамения, молитвы и т. п., переходящая в обсессивно-компульсивное расстройство.

Слова-паразиты тоже часто попадают в речь, когда человек находится в состоянии стресса, дискомфорта в момент публичного выступления. Чтобы выдавить страх, выиграть время и собраться с мыслями, человек произносит разные междометия. В дальнейшем они могут надолго фиксироваться в речи подобно заиканию.

Фазы

Специалисты выделяют три главные формы заикания:

• Первая — невротическая. Она вытекает из логофобии и невротических нарушений и «втекает» в логоневроз.
• Вторая форма — синдром неврозоподобного нарушения речи.
• Третья форма — смешанная. В ней проявляются синдромы как первой, так и второй формы.

Возможные причины

Психологические:

• страх ответственности, неготовность к реакции окружающих, синдром хронической усталости, комплекс вины и стыда, низкая самооценка, ожидание негативной оценки окружающими, негативный самогипноз;
• психотравмы, испуг, фиксированное в подсознании решение молчать — являющееся личным решением или чужим внушением (например, внушённые в детстве команды «замолчи, заткнись, тебя никто не спрашивает, опозорился — молчи» и т. п.);
• слабое знание местного языка, терминологии, местных норм поведения.

Физиологические:

• логопедические расстройства;
• галитоз.

Лечение

Обычно психотерапевты рекомендуют для компенсации негативного опыта словесного общения приобретать положительный опыт. Для этого необходим как индивидуальный психотренинг, так и наработка положительного опыта в общении с людьми.

Используются комбинации различных методов:

• Физиологические (логопедический массаж, дыхательные упражнения) — для избавления от привычки зажимать мышцы шеи и рта в ожидании ситуации, когда надо будет говорить.
• Аффирмации (вариант — молитвы) для успокоения, повышения самооценки и ответственности за своё мнение.
• Аутогенная тренировка. Мысленная регулярная концентрация на области уровня рта и шеи, с подавлением возникающего желания отвлечься на другие мысли, из-за появляющегося при этом аутотренинге психического дискомфорта, воспоминаний обид и т. п.
• Работа в группах с психологом, логопедом, лингвистом, ритором.
• Могут использоваться антидепрессанты.

Также требуется устранение причин появления фобии.