Публикации

КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЕФИЦИТА ЙОДА?

☝До 70% жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессией. Для детей йододефицит грозит снижением показателей умственной работы и проблемами с обучением.

❗Йод не вырабатывается организмом, а попадает в него только извне.

Поэтому добавьте в свой рацион следующие продукты:
👉 Морская капуста,
👉 Морепродукты,
👉 Яйца,
👉 Морская рыба,
👉 Мясо,
👉 Чеснок,
👉 Фасоль,
👉 Баклажаны и кабачки.

✅Ежедневная норма йода:

- Для детей до года – 50 микрограмм
- В возрасте от 1 до 7 лет – 90
- От 7 до 12 лет – 120
- Старше 12 – 150

Проверить, нет ли у вас дефицита йода, можно с помощью анализа крови на йод. Однако чаще эндокринологи рекомендуют исследовать содержание тиреотропного гормона (ТТГ) — своеобразного биомаркера йодного статуса.

Задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"
#Брянск #СпектрДиагностика #йод
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

🤣

#Брянск #СпектрДиагностика #минуткаюмора

С ДНЕМ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА! 🌺

В Международный день пожилых людей желаем вам улыбок, добра и человеческого тепла. Пусть каждый будет одарен вниманием и пониманием родных, заботой и душевностью. Долгих вам лет жизни и здоровья. За вашу жизнь вы сделали так много, что заслуживаете уважения, достатка и благополучия. Счастья вам! 💚

#Брянск #СпектрДиагностика #деньпожилогочеловека #1октября

⭐Дайджест акций [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] на октябрь

✅Днем с 7:00 до 23:00
👉🏻СКИДКА 25% на ВСЕ МРТ исследования без контраста*
✅Ночью с 23:00 до 7:00
👉🏻СКИДКА 35% а ВСЕ МРТ исследования без контраста*
*акция не распространяется на контрастное усиление и дополнительные услуги центра, акции не суммируются

✅Акция на анализы:
✨Профиль Иммунный статус (комплексное исследование)

В состав профиля входит:
• Субпопуляции лимфоцитов (комплекс)
• Иммуноглобулин класса G (IgG)
• Иммуноглобулин M (IgM)
• Иммуноглобулин A (IgA)
• Иммуноглобулин Е (IgE)
• С3 компонент комплемента
• С4 компонент комплемента
• С-реактивный белок (ультрачувствительный)
• Циркулирующие иммунные комплексы (ЦИК - С1q)

Стоимость со скидкой - 5490 р. (вместо 7500 р.)

*Акции действуют до 31 октября 2023 г. Предложения не суммируются. Подробные условия акции у администраторов центра по телефону:

📱+7 (931) 521-13-98
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 (ост. Таксопарк)

#Брянск #мрт #акциивбрянске #анализы #анализывбрянске

8 РАСТЕНИЙ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ОТ КАШЛЯ

Возьмите на заметку 8 домашних рецептов, их эффективность в борьбе с кашлем подтверждена и народным опытом, и официальной медициной.

👉 МЯТА

Мятный настой, а также чай с добавлением листьев мяты — проверенное средство при затяжном кашле. Отличное противовоспалительное при бронхите, фарингите, синусите, ангине.

Способ приготовления: одну стол. ложку сушеных листиков залить стаканом (250 мл) крутого кипятка, настоять под крышкой в течение получаса. Добавлять по трети стакана в обычный чай или пить настой, разбавленный 1:1 с кипяченой водой 3-5 раз на протяжении дня.

👉 МАТЬ-И-МАЧЕХА

Отвар из листьев дает отхаркивающий эффект, снимаем спазмы и боли в горле.

Способ приготовления: 30 г сухого сырья заварить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню, нагревать 30 минут, остудить до тёплого, процедить. Пить отвар листьев мать-и-мачехи следует 3 раза в день по столовой ложке на прием.

👉 ТИМЬЯН (чабрец)

Из тимьяна очень полезен чай — он смягчает боль в горле, способствует быстрому отхождению мокроты, уничтожает микробов.

Способ приготовления: щепотку сухого тимьяна залить 250 мл (стаканом) горячей (не кипятком!) воды. Настоять примерно 20 минут, добавить чайную ложку меда из душицы или липового цвета. Пить до 5-7 чашек в день.

👉 ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ

Настой из цветков всем знакомой липы эффективен при сухом кашле, затрудненном отхаркивании. Липовый чаек смягчает слизистые, обволакивает гортань, устраняет бронхоспазмы, способствует скорейшему образованию мокроты и последующему ее выведению.

Способ приготовления: на стакан кипятка взять столовую ложку сухих или свежесорванных цветков. Настаивать от получаса до 45 минут, затем процедить через несколько слоев марлевой ткани. Пить незадолго до еды по половине стакана 3-4 раза в день.

👉 ПЛЮЩ

Листья плюща, если их заварить и настоять, отлично разжижают слизистые и мокротные образования. А также эффективны в качестве спазмолитика, обладают противовирусными и иммуноукрепляющими свойствами.

Способ приготовления: 1 ч.л сырья на стакан кипятка, процедить и добавлять настой в обычный чай.

👉 ХВОЯ СОСНЫ, ПИХТЫ, КЕДРА

При затяжном бронхиальном кашле нет лучше средства, чем чаи с хвоей. При сильной простуде оказывает потогонное действие. Такой чай улучшает отхаркивание, снимает воспаление, облегчает дыхание, обладает антибактериальными свойствами

Способ приготовления: 2 стол. л. хвои поместить в эмалированную посуду, залить 500 мл горячей воды, кипятить на среднем огне 20 минут. Охладить, процедить и пить как можно чаще на протяжении дня. Полезно в хвойный отвар добавлять мед, ягоды калины или малины.

👉 ЛАВАНДА

Эффективны ингаляции с эфирным маслом лаванды, особенно при бронхите, ларингите, пневмонии.

Способ приготовления: 2-4 капельки масла развести в 1-1,5 литрах горячей воды. Применяют также аромалампу и ингаляторы (в соответствии с инструкцией).

👉 ЭВКАЛИПТ

Эвкалиптовое эфирное масло в короткие сроки выводит мокроту, убивает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет. Применяется в ингаляторах.

Способ приготовления: нагреть в тазу воду, вылить 3-5 капелек масла, дышать, укрывшись полотенцем. Либо поставить емкости с ароматизированной водой в комнате больного.
Прежде чем использовать перечисленные растения, проконсультируйтесь с терапевтом, поскольку причиной кашля могут быть и другие, более серьезные заболевания — в таком случае лечение назначит опытный врач.

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #кашель
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста