Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Женская консультация поликлиники №4
    🗓Как провести длинные выходные, чтобы почувствовать себя отдохнувшим

    😴 Оставайтесь в рамках того режима, к которому вы привыкли.

    Ложитесь спать вовремя — не позже 23:00.
    ✅Именно с одиннадцати вечера до трех часов утра, сон приносит самую большую пользу для здоровья.

    🍿 Ешьте полезную еду

    🚰Для утоления жажды используйте обычную негазированную или минеральную воду, а не консервированные соки или сладкие газированные напитки.

    🏍🏃‍♀В выходные погуляйте, займитесь спортом, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность.

    ❗️Людям, не занимающимся физическим трудом в обычной жизни, в майские праздники лучше не ставить себе непосильные цели.
    #зож #гп4Ростов #минздравпредупреждает #майскиепраздники #здоровьенаселения
    Источник: https://vk.com/wall-211267892_244
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №4
    Неделя сохранения – здоровья легких
    (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 2 мая)
       (1.05. – 7.05.2023г.)
     Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие. 🫁
    📌 Факторы, мешающие работе легких: 
    🔹Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям; 
    🔹Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма; 
    🔹Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу; 
    🔹Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие; 
    🔹Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. 
     ❗️Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы: 
    ✅Отказ от курения
    ✅ Физическая активность
    ✅Здоровое снижение веса
    ✅Забота о своем здоровье
    #астма #здоровыелегкие #гп4Ростов #здоровьенаселения
    Источник: https://vk.com/wall-211267892_245
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №4
    #Диспансеризация #профосмотр #гп4Ростов
    Источник: https://vk.com/wall-211267892_246
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №4
    05.05.2023г. в 🏥ГБУ РО "ГП№4" в г.Ростове-на-Дону состоялся семинар, который провела заведующая терапевтическим отделением, 👩‍⚕️врач-терапевт Волобуева Ольга Александровна, посвященный диагностике и лечению бронхиальной астмы.
    В семинаре приняли участие врачи-терапевты, врачи-специалисты. Мероприятие приурочено Неделе сохранения- здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой).
    #семинар #гп4Ростов #астма #врачидона #здоровыелегкие
    [club211267892|Городская поликлиника №4 в г.Ростове-на-Дону]
    Источник: https://vk.com/wall-211267892_248
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №4
    5 мая 2023года в преддверии дня Победы сотрудники 🏥ГБУ РО "ГП №4" в г.Ростове-на-Дону поздравили ветеранов Великой Отечественной войны. 💐
    Особые слова благодарности с пожеланиями здоровья и долгих лет жизни в эти дни звучат для них.💗
    Среди них и участник Парада Победы 2023г. на Красной площади Маерова Ангелина Константиновна.
    С днем Победы!!С праздником!
    #гп4Ростов #деньпобеды #поздравленияветеранов
    Источник: https://vk.com/wall-211267892_249
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение