Публикации

Осень- период острых респираторных вирусных инфекций 🤧😷🤒
ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ОРВИ:
🔹 Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
🔹 Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
🔹 Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
🔹 Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
🔹 Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
🔹 Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
🔹 Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
🔹 По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
🔹 Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
#профилактикаорви #профилактикагриппа #вирус #вакцинация #гп4Ростов

8 сентября-Всемирный день физиотерапии.

✅️Физиотерапия - это комплекс упражнений, массажа и процедур, направленных на укрепление мышц, заживление травм и облегчение боли. Она помогает восстановить подвижность человека и помогает ему вести качественную жизнь.

❗️Всемирный день физиотерапии отмечается ежегодно 8 сентября, чтобы подчеркнуть важность физиотерапии и то, как она может помочь в лечении хронических заболеваний.
#деньфизиотерапии #гп4Ростов #физиотерапевт

💚 Кожа — это отражение нашего здоровья. Любые её изменения могут сигнализировать о проблемах со стороны внутренних органов и систем. Важно, при появлении первых симптомов заболевания кожи (высыпания, покраснения, зуд и других) обратиться за помощью к врачу-дерматологу.

Помните, самолечение может привести к распространению кожного процесса и развитию осложнений!
🔻Неделя профилактики кожных заболеваний
(04.09-10.09.2023г.)
#профилактикакожныхзаболеваний #здоровьенаселения #гп4Ростов #гигиена #защитакожи

❗️Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. 
❗️Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику.
С этой целью также был учрежден праздник – Всероссийский день трезвости.
Он отмечается ежегодно 11 сентября.

❗️Суть профилактики – усилить факторы защиты от алкогольной зависимости и уменьшить ситуации риска.

Важно помнить:

⚠️Алкоголь — психоактивное вещество, которое влияет на нервную систему, мышление и эмоции;

⚠️Фактор риска развития сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных заболеваний;

⚠️Алкоголь — депрессант: снять им стресс и усталость не получится.
#деньтрезвости #стопалкоголь

Профилактика гриппа
#роспотребнадзор #гп4Ростов #грипп #инфекция #вакцинация