Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Здоровые каникулы всей семьей.

    Режим и распорядок дня важно сохранять даже в выходные и праздники. Это облегчит жизнь как во время каникул, так и после них - не придется «перестраиваться».

    Как провести время с пользой на новогодних каникулах в нашей инфографике🔼

    #зож
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_219
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Каким должен быть режим сна в праздники?

    В период новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой сохранения режима сна.

    Напоминаем о важности полноценного и спокойного сна для здоровья человека и рекомендуем придерживаться следующих правил 🔼

    Соблюдение данных рекомендаций поможет организму отдохнуть и спокойно войти в рабочий график.

    #зож
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_220
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    ПРАЗДНИКИ - НЕ ПОВОД ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬНЫМИ НАПИТКАМИ!

    Разумный подход и мера - вот правила, которыми следует руководствоваться при употреблении любого алкоголя.

    🔘Алкоголь - это психоактивное вещество, вызывающее зависимость.

    🔘Употребление алкоголя признано причиной более 200 болезней и травм.

    🔘Не менее 40 болезней и травм имеют 100% связь с употреблением алкоголя.

    🔘Риск различных несчастных случаев при опасном потреблении алкоголя повышается в 6 раз, вероятность ДТП - в 4 раза.

    Потребление алкоголя - это всегда риск.

    Безопасный градус - 0

    Полезно? Поделитесь! 👍

    #зож
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_223
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.

    🔘Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

    🔘У людей с гиподинамией на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы вырастает на 21%.

    🔘Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги.

    🔘Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

    🔘Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма.

    Будьте активны и здоровы!

    #здоровыйобразжизни
    #ЗОЖ
    #профилактика
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_226
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Как уберечь ребёнка от искривления позвоночника?

    Сколиоз часто встречается у детей. На это влияет много факторов: неправильная эргономика рабочего места, плохое освещение, гаджеты.

    Профилактические осмотры помогут на ранней стадии выявить нарушения осанки.

    ✅ В карточках собрали полезные советы, которые помогут предупредить развитие заболевания.
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_227
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение